Standardna naspram ergonomske stolne stolice: koju biste odabrali?

Standardna naspram ergonomske stolne stolice: koju biste odabrali?

Ako ste ikada sjedili pogrbljeni nad prijenosnim računalom dok sjedite na sofi ili za kuhinjskim pultom (krivi!), znat ćete da su radni stol i udobno sjedalo neophodni ako želite izbjeći bolove – posebno ako ste tamo će raditi cijeli dan.

Međutim, s toliko opcija koje možete birati, kako znati da birate najbolja stolica za posao? Treba li biti prozračan, treba li se naginjati i što je s dizajnom – hoćete li morati napraviti kompromis u pogledu njegovog izgleda kako biste dobili sjedalo koje vas sprječava da se pognete?

U ovoj standardnoj naspram ergonomske stolne stolice istražit ćemo glavne razlike između njih, tako da možete donijeti informirani odabir što bi vam najbolje odgovaralo.


kako se dečki osjećaju kada drugi momci gledaju svoju djevojku

Zašto biste trebali investirati u odgovarajuću stolicu?

Kad radimo od kuće, previše je lako samo sjesti u jednu od svojih blagovaonskih stolica za stolom ili izaći i kupiti prvi dizajn koji odgovara i vašoj maštiiispod vašeg uredskog stola. No, sa sigurnošću se može reći da ćete nakon sati sjedenja u pogrešnom položaju poželjeti da ste uložili u čvrstu, namjensku stolicu.

Sjedenje u sjedalu bez potpore, bilo da je cijeli dan ili samo na kratko, može negativno utjecati na vaša leđa, uzrokujući dalje zdravstvene probleme. Tu dolaze ergonomske stolice — dizajnirane da odgovaraju osobama različite visine i težine, ove stolice imaju podesive dijelove koji nude maksimalnu udobnost i podržavaju vaš lumbalni dio i držanje, smanjujući rizik od ukočenog vrata i ramena i, što je najvažnije, bilo kakvih problema s kralježnicom .

Kavkaska žena sjedi za stolom

(Zasluga slike: Getty)

Što je ergonomska stolica?

Većina nas je čula izraz 'ergonomski' i zna da su ove stolice dizajnirane da budu udobnije, ali što je zapravo ono što određuje jesu li ergonomske ili ne?

Pa, za početak, stolica bi trebala biti podesiva i to se odnosi na visinu sjedala, dubinu sjedala, visinu naslona, ​​kut, a kod nekih dizajna i naslone za ruke i glavu. Ove pametne značajke osiguravaju da možete udobno nasloniti noge na pod, imati leđa u optimalnom položaju, a ruke su u dobrom položaju za tipkanje.

Ergonomske stolice često nude i lumbalnu potporu, koja stoji u ravnini s donjim dijelom vaših leđa i održava vaše uši, ramena i bokove u ravnini. Opet, ovo će pomoći da se smanji mogućnost dobivanja bolova u leđima iz lošeg sjedećeg položaja.


Sljedeća je upravljivost. Ako se morate redovito spuštati kako biste pokupili papire ili datoteke iz ormarića za dokumente, okretni dizajn na kvalitetnim kotačima pomoći će vam da posegnete dolje bez naprezanja ili povlačenja mišića — plus možete zamotati stolicu na gdje trebate, tako da ne morate stalno stajati ili se previše natezati.

Konačno, često ćete pronaći da ergonomske stolice imaju mrežasti materijal, koji se koristi jer je prozračan. S druge strane, to vam pomaže da se ohladite, čak i kada se bavite velikim poslom.


Dio ergonomske stolice ispred žute pozadine

kako slomiti vlastito srce
(Zasluga slike: Getty)

Imaju li standardne stolice ergonomske značajke?

Kratak odgovor je da — ali možda ne u istoj mjeri. Na primjer, možete dobiti lumbalni oslonac u standardnoj stolici, ali je vjerojatno da ne dopušta prilagodbu, što znači da možda ne pristaje i da se možete pognuti i opteretiti kralježnicu.

Zatim tu je širina naslona stolice, koja bi idealno trebala biti oko 12 do 19 inča. Iako standardna stolica može imati te mjere, vjerojatno se neće moći podesiti, što znači da se ne možete nasloniti ili 'nagnuti' kada je to potrebno.

Kada je u pitanju podstava sjedala, standardne stolice, naravno, dolaze s podstavljenim sjedalima, ali ergonomski dizajn obično će imati mnogo više jastuka, kako u sjedalu tako i na naslonu kako bi bilo udobnije, posebno važno kada ste dugo sjedenje. Također ćete otkriti da standardne stolice mogu imati okretne funkcije i naslone za ruke, ali u slučaju potonjeg, vjerojatno će biti fiksirani, a ne podesivi.