Rade li trake otpora? Pitali smo stručnjake
Mi smo veliki obožavatelji traka za vježbanje, ali čak se i moramo pitati: djeluju li trake za otpor na tonus mišića i izgradnju mase?
Mi smo veliki obožavatelji traka za vježbanje, ali čak se i moramo pitati: djeluju li trake za otpor na tonus mišića i izgradnju mase?
Dodaci za aktivnu odjeću: sve što vam je potrebno za vaš najbolji trening ikada
Od torbi za teretanu do užadi za skakanje, ovi dodaci za aktivnu odjeću poboljšat će vašu fitness igru
Otporne trake od lateksa i tkanine: što je najbolje za izgradnju čvrstoće?
Nemate mjesta za velike utege? Umjesto toga idite na trake otporne na lateks u odnosu na tkaninu
Pribor za jogu: najbolji blokovi za jogu, trake za istezanje i još mnogo toga
Pojačajte svoju praksu s najboljim priborom za jogu
8 online tečajeva pilatesa koje možete isprobati kod kuće
Ovi online satovi pilatesa omogućit će vam vježbe studijske kvalitete iz udobnosti vaše kuće
Vježbe s trakama otpora: 7 pokreta za rad cijelog tijela
Maksimalno povećajte svoj trening uz ove vježbe s trakama otpora
Zašto je zaključavanje moglo zauvijek promijeniti naše navike u vježbanju
Kakvo članstvo u teretani?! Zaključavanje je moglo zauvijek promijeniti stvari...
HIIT treninzi mogu poboljšati vaše mentalno zdravlje i produžiti život, kaže znanost
Kaže nova studija...
Prednosti neupijanja alkohola: 5 razloga da se oprostite od Vinske srijede
Od bolje kože do više energije, evo pet ključnih prednosti neupijanja alkohola
Ovaj trening za guzu s otpornom trakom savršen je sat vježbanja kod kuće
Za vježbanje stražnjice s trakom otpora s maksimalnim rezultatima, udružili smo se s osobnom trenericom Christinom Okenla
Koji je savršen raspored vježbanja?
Planiranje rasporeda vježbanja će vam reći što točno trebate raditi svaki tjedan da biste ostali u formi
Nike GO FlyEase: zato su prve Nike tenisice bez ruku toliko važne
Samo se obuci i idi.
Hailey Bieber otkriva jednu vježbu koja joj održava psihičku i tjelesnu kondiciju
Hailey Bieber otkriva koja je fitness aktivnost postala raj za njezino mentalno i fizičko zdravlje
Ovaj trening za ublažavanje stresa ove je godine postao popularan za 25%.
Jeste li obožavatelj?
Trebate li jesti prije ili poslije treninga? Pitali smo stručnjake
Napajanje tijela je bitno ako vježbate, ali trebate li jesti prije ili poslije treninga?
Vježba između tjelesne težine i težine: što je bolje za vaše ciljeve?
Iako možda više vježbate kod kuće, trebate li stvarno dodati utege ili su treninzi s tjelesnom težinom dovoljni?
Ovo je magični broj minuta koje bismo trebali vježbati za svaki dan
Nije tako dugo kao što možete zamisliti
Kako očistiti prostirku za jogu na pravi način
Vodič na jednom mjestu o tome kako pravilno očistiti prostirku za jogu ako ste vježbali kod kuće.
Što su bokovi - i možete li ih se riješiti?
Što su bokovi? Sve što trebate znati o potpuno normalnim krivuljama, uključujući i ono što ih uzrokuje
Je li bolje vježbati u uskoj ili širokoj odjeći?
Pitali smo stručnjaka je li vam bolja uska ili široka odjeća za vježbanje