Sprječava li sunčanje sunčanje?

Sprječava li sunčanje sunčanje?

Bilo da jurite za sjajem ili želite zaštititi kožu od sunca, znate da biste trebali nanijeti SPF prije izlaska. No sprječava li krema za sunčanje potpuno tamnjenje? Ili ćete neizbježno završiti s tamnim linijama, htjeli ih ili ne?


Kako bismo malo rasvijetlili ovu temu, razgovarali smo s dva stručnjaka za njegu kože: biokemičarkom i predsjednicom Uprave This Worksa, dr. sc. Annom Persaud, i dermatologinjom Maryann Mikhail, doktoricom Waverly DermSpa s certifikatom odbora.

Oba stručnjaka za zaštitu od sunca slažu se da će, ako pravilno koristite kremu za sunčanje, ona ograničiti tamnjenje. Ali to također ističu čak i kada se koriste najbolja krema za sunčanje za lice i tijelo, ne postoji tako nešto kao što je sigurno preplanulost.

Evo kako krema za sunčanje zapravo sprječava tamnjenje

“Tamnjenje je odgovor na ozljedu kože”, objašnjava dr. Mihailo . “Kada osjeti da dolazi do oštećenja UV zraka, stimulira stanice koje proizvode pigment da pojačaju proizvodnju melanina radi zaštite.”

Iako vam se možda sviđa izgled svježe preplanule kože, to je doista vapaj vaše kože za pomoć. Istina boli — pa tako i opekline od sunca.


konjski rep s uvijanjem sprijeda

Međutim, krema za sunčanje može ublažiti utjecaj. “Kemijske kreme za sunčanje apsorbiraju UV zrake, dok ih mineralne kreme za sunčanje odbijaju”, kaže dr. Mikhail. Obje djeluju na “zaštitu kože od štetnih UV zraka koje mogu uzrokovati prerano starenje, hiperpigmentaciju, sunčeve pjege i bore”.

Drugim riječima, SPF je na vašoj strani ako želite sačuvati mladolikiji i čistiji ten. Budući da blokira ili apsorbira štetne UV zrake, dr. Persaud kaže da bi “pravilna primjena kreme za sunčanje trebala ograničiti vaše tamnjenje – ali ga neće potpuno zaustaviti”.


Čak i ako nosite visokokvalitetan proizvod s visokim SPF-om, to je još uvijek samo zaštitni sloj. To nije neprobojan oklop i istrošit će se.

Ipak, krema za sunčanje je još uvijek bitna prva linija obrane od štetnog izlaganja suncu.


Obrezana slika žene koja se opušta na pijesku na plaži

(Kredit slike: Getty Images / Jonathan Storey)

Dakle, što to znači ako pokušavate razviti preplanuli put?

Bez obzira na to što bi vam mogao reći vaš najmanji dvodijelac, stručnjaci za njegu kože kažu da tamnjenje jednostavno nije dobro za vašu kožu.

'Stvarnost je da ne postoji 100% siguran ili zdrav način da dobijete preplanulost - izjava zbog koje sam nevjerojatno nepopularna među prijateljima', kaže dr. Persaud . “Ali to je istina i mislim da je jako važno da oni od nas s glasom u industriji ljepote budu jasni u tome.”

Dok prirodna sunčeva svjetlost održava razinu vitamina D i djeluje kao 'ključni dio našeg cirkadijanskog ritma' tijekom dana, dr. Persaud napominje da se ova vrsta 'zdravog izlaganja suncu' ne smije miješati s izlaganjem pod žarkim suncem za sati na kraju.


Ako želite dobiti dublji sjaj, a da pritom očuvate kožu zdravom, to mora biti aktivnost u zatvorenom prostoru. 'Jedina 'sigurna' preplanulost je lažna', kaže dr. Persaud.

Što trebate znati ako želite izbjeći preplanulost?

Ako ste na drugom kraju spektra i želite izbjeći tamnjenje poput kuge, stručnjaci za njegu kože preporučuju sljedeće korake:

  • Prvo, ograničite svoje izlaganje suncu kada je sunce najveće i najtoplije. Ovisno o tome gdje se nalazite, to obično počinje oko 11 ili podne i traje do 14 sati. ili 15 sati
  • Zatim, kada izađete van, nanesite kremu za sunčanje s minimalno SPF 30. Povećajte na najmanje SPF 50 ako ćete se često izlagati suncu. I ne zaboravite nanijeti jednom svaka dva sata ili ako se smočite.
  • Na kraju, odjenite dio. Za dodatni sloj zaštite tena, dr. Persaud predlaže nošenje 'šešira širokog oboda, sunčanih naočala koje blokiraju UV zrake, a također i lagane maske dugih rukava.'

Bit ćete totalni smokeshow - bez izgaranja.

kako pustiti naznake da ti se sviđa djevojka

Moj nesavršeni život zahvaljuje dr. Anni Persaud iz This Works i dr. Maryann Mikhail iz Waverly DermSpa na njihovom vremenu i stručnosti.