8 online tečajeva pilatesa koje možete isprobati kod kuće

8 online tečajeva pilatesa koje možete isprobati kod kuće

Vježbanje kod kuće može biti stresno, ali online satovi pilatesa to mogu promijeniti. Umjesto da sami pokušavate riješiti stvari, možete vježbati s trenerom koji vam može pokazati kako optimizirati te fleksije i ekstenzije.


Pronaći online satu pilatesa bit će šokantno lako, jer je internet trenutno zasićen njima. Theglavniproblem koji ćete imati je pronaći najbolji online sat pilatesa za vas. Nije tako teško kao pronaći najbolje otporne trake za žene , ali i dalje je izazov.

Međutim, ne morate se bojati jer smo već tražili vas. Ovdje je osam najboljih online tečajeva pilatesa koji će vam zasigurno pružiti izvrstan trening.

Najbolji online satovi pilatesa koji se emituju sada

1. Pilatesologija

Nisu svi na istoj razini kada se bave pilatesom, i tu dolazi pilatesologija. Bilo da nikada u životu niste vježbali pilates ili ste yoga profesionalac u potrazi za novim savjetima, pilatesologija ima sve, s četiri intenziteta razine: početni, srednji, napredni i učitelj.

Prvih 14 dana je besplatno, ali nakon toga se plaća mjesečna naknada od 20 USD. Ako ste zainteresirani za godišnje plaćanje, godišnja pretplata košta 179 USD.


Postoji mnogo online treninga ako želite ostati bliže kući, kao i preporuke za učitelje pilatesa ako ste spremni otići i otići na osobni sat.

2. Glo

Ako ste novi u pilatesu, onda je Glo odlično mjesto za početak. Na zahtjev je dostupno više od 4000 klasa, od intervalnog treninga do mobilnosti od glave do pete.

Ako pronađete onaj koji volite raditi, uvijek postoji mogućnost da ga preuzmete, što olakšava život jer ne morate listati tisuće videozapisa da biste pronašli svoj omiljeni.


Glo nudi 15-dnevnu besplatnu probnu verziju. Nakon toga košta 18 dolara mjesečno, odnosno 0,60 dolara dnevno.

3. Blogilati

Ako niste zainteresirani za još jednu mjesečnu pretplatu, YouTube je izvrstan izvor besplatnih online predavanja. Jedan od najboljih pilates kanala je Blogilati . Cassey Ho će biti vaša instruktorica, a ne može se poreći da je jedna od najboljih.


Ako pogledate opis svakog videa, pronaći ćete popis svake poze, kao i popis svih nevjerojatnih glazbe koje ona koristi. Cassey Ho čak uključuje i zgodan popis sve opreme koju koristi odjeća za vježbanje njoj najbolje prostirke za jogu .

4. Jedan Welly

Pilates je izvrstan za opuštanje tijela tijekom vježbanja, ali ponekad se samo želite zabaviti na strunjači. Isa Welly je majstor ovoga. Ima optimističnu, entuzijastičnu osobnost koja vas privlači.

Isa Welly ima tone YouTube videa koje možete gledati besplatno. Ako tražite malo personaliziranije upute, možete pogledati njezinu web stranicu. S njom možete pohađati Zoom tečaj uživo, kao i s drugim ljudima iz cijelog svijeta kojima je Welly pomogao.

Mlada žena radi trbušnjake s rukama iza glave dok leži kod kuće


(Zasluga slike: Getty)
  • Joga pribor : najbolji blokovi za jogu, trake za istezanje i još mnogo toga

5. Studio znoj

Ako tražite pretplatu koja vam daje raznolikost, Studio Sweat je vjerojatno vaš najbolji izbor. Nudi mnoštvo satova pilatesa, ali ima i druge programe vježbanja. Studio Sweat ima opsežnu online biblioteku koja uključuje TRX, kettlebell, spinning, sculpt, boot camp, HIIT/Tabata, trbušnjake, barre, jogu, istezanje i plesne vježbe.

Postoji nekoliko dostupnih planova ako ste zainteresirani za Studio Sweat. Mjesečni plan iznosi 19,98 USD mjesečno. Polugodišnji plan iznosi 16,55 USD mjesečno,alimorat ćete unaprijed platiti 99,98 USD. A godišnji plan iznosi 15,71 USD mjesečno, a platit ćete 188,56 USD unaprijed.

6. Kućanski poslovi

Kada je vrijeme problem, odabir između kardio treninga, treninga snage i pilatesa može biti težak. Zato ne birajte! Samo se prijavite na tečaj sa Sydney Miller i izvucite najbolje od sva tri.

Sydney Miller, instruktorica i vlasnica Housework-a, kombinira pilates, HIIT i trening snage u jedan trening koji vas znoji.

Njezini su časovi lako najskuplji na ovom popisu, no ona nudi 7-dnevno besplatno probno razdoblje. Nakon toga, tečajevi su 24,99 USD mjesečno ili 224,99 USD godišnje. Miller također nudi Zoom tečajeve, tako da uvijek možete dobiti nešto više personalizirane pažnje.

7. Melissa Wood Health

Tražite čisti pilates? Melissa Wood ti čuva leđa. Njezini treninzi MHW metode jednostavni su, izravni i dovoljno raznoliki da vas zaokupljaju iz tjedna u tjedan. Njezini treninzi također imaju mali učinak, što je savršeno za sve koji ne znaju skakati.

Članarine su prilično jeftine. Pretplata košta 9,99 USD mjesečno ili 99,99 USD za godinu dana. Uz pilates pokrete, Wood također daje savjete o prehrani i načinu života.

8. Tory Rivera-BFV

BFV, ili Bodyvera fitness , izvrstan je za sve koji ne žele izvlačiti hrpu opreme za vježbanje. Tory Rivera, vlasnica BFV-a, fokusira se na pilates za plesače, ali svatko može uživati ​​u njezinim treninzima.

kako postati naručeni ubojica

Ona ima videozapise koji su brzi i opušteni, kao i online treninge osmišljene da vas potaknu. Također kombinira HIIT treninge s barreom, kao i pilates s barreom. Budući da Tory Rivera sve svoje sadržaje objavljuje na YouTubeu, potpuno je besplatan!