3 načina da se brinete o sebi u novoj godini

Ovog mjeseca usredotočujemo se na najvažnije kako bismo pravilno započeli novu godinu. I ne samo u pogledu grudnjaka - ovu temu primjenjujemo na svim područjima u našem životu. Nakon vreve praznika, postaje važnije nego ikad brinuti se oko sebe. Prisjećanje na ono što vam je bitno - i donošenje odluka koje to podržavaju - ključno je za solidnu godinu. Pogledajte tri načina da se stavite na prvo mjesto u 2019.


1. Identificirajte svoj sustav podrške.

Tko su ljudi bez kojih ne možete živjeti? Oni koji vam ispunjavaju život pozitivnošću i podrškom su oni koje želite zadržati u blizini. Ne bojte se biti selektivni u to u koga ulažete svoje vrijeme i energiju; koristit će vam samo dugoročno.

kako izmjeriti veličinu grudnjaka

2. Uložite u svoje zdravlje.

Umjesto da se bacate materijalnim stvarima (iako nema ništa loše u tim povremenim velikim kupnjama!), Razmislite o tome da novac stavite u svoje fizičko i mentalno zdravlje. Bilo da je velik poput terapijskih sesija ili članstva u teretani ili tako mali kao svježi proizvodi, nema ništa bitnije od vaše dobrobiti.


3. Radite više onoga što volite.

Život je prekratak da biste radili stvari koje vas ne ispunjavaju. Nažalost, ne možemo svi napustiti posao i putovati svijetom, ali možemo pokušati uključiti malo više onoga što nam donosi radost. Koje su strasti, hobiji ili uzroci presudni za vašu ukupnu sreću?

Zapamtite, briga o sebi nije sebična. Ako si postavite prioritet, samo ćete se bolje osposobiti da budete osoba koja drugima treba da budete. Živjeli da 2019. bude vaša najbolja godina do sada!